2012-08-10 16:01:16
5. 生食
實(shí)情：
吃生東西的人指那些主要食用農(nóng)產(chǎn)品、堅(jiān)果，綠豆芽和谷物的人她們認(rèn)為，未經(jīng)烹飪的食物會(huì)保持食物中天然的酶類，促進(jìn)消化，給你能量，幫助你瘦身。
這些聲明雖然不能普遍為醫(yī)生所接受，但是他們也不能否認(rèn)這些食物可以給你更好的氣色。
另外，堅(jiān)果、鱷梨中健康的油脂和橄欖油會(huì)保持肌膚細(xì)胞膜的強(qiáng)壯和柔韌性。
缺點(diǎn)呢：在你進(jìn)食肉量太少時(shí)，就很難得到足夠的砌塊來(lái)構(gòu)筑膠原蛋白。
肌膚處方：
為了獲取更多的膠原蛋白，多吃一些綠豆芽、壽司，大豆和其他生的蛋白質(zhì)，再搭配一些健康脂肪，比如：杏仁，亞麻籽和橄欖油來(lái)幫助你構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)的肌膚細(xì)胞。（光明網(wǎng)）
蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富食物，一直被大家認(rèn)為是“大自然贈(zèng)給人類的貴重禮物”、“讓人愉快與保持青春的禮物”。在民間很早就利用用蜂蜜來(lái)治療各種疾病了，同樣還是延年益壽的佳品。 1、白蜂蜜加...
南昌８月７日,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的重要節(jié)氣——立秋。通常立秋意味著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來(lái)臨。但今年的高溫天氣還沒有結(jié)束，“秋老虎”的余威依然威脅著人們的健康。專家提...
我們知道，劣質(zhì)煤燃燒、吸煙、汽車排放尾氣是一氧化碳?xì)怏w的主要來(lái)源。當(dāng)空氣中一氧化碳濃度較高時(shí)，就將血液中的氧氣擠出體內(nèi)，使得人體缺氧，從而給人的生命帶來(lái)危害。每年，英國(guó)因一氧化碳中毒死亡的就有50...
8月10日，張?jiān)（000869.SZ）檢出多菌靈或甲霜靈農(nóng)藥殘留的影響，股價(jià)大幅下挫直奔跌停板。 有媒體將將三家國(guó)內(nèi)葡萄酒上市公司的十款葡萄酒送國(guó)家食品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢測(cè)，均檢出多菌靈或甲霜靈農(nóng)藥殘留，張...
習(xí)慣1：染燙同時(shí)進(jìn)行 染燙頭發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)變得非常普遍，很多人習(xí)慣染燙同時(shí)進(jìn)行，這其實(shí)對(duì)頭發(fā)極為不利的。頭發(fā)最好在燙過一個(gè)月后再染，否則頭發(fā)的負(fù)擔(dān)會(huì)被加重，而且燙頭發(fā)會(huì)嚴(yán)重的影響染發(fā)劑的效果。 習(xí)慣...
減肥藥不能亂吃 鄭宏28歲，身高1.76米，體重約70公斤，外表帥氣的他總覺得自己胖。去年8月他開始狂吃減肥藥，隨后開始覺得胃不舒服，去醫(yī)院求治，經(jīng)腎病專家診斷，他患的是慢性腎功能衰竭、尿毒癥，必須定期...
錯(cuò)誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞蛋含有抗生物素蛋白，會(huì)影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無(wú)力、肌肉疼痛等癥狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質(zhì)沒有被分...