首頁  ?  健康  ?  健康資訊

秋季干燥 七種水果輕松降火

秋季干燥 七種水果輕松降火

2013-10-08 15:21:07

  秋天天氣干燥,上火是常有的事,專家建議,要想預(yù)防上火,首先養(yǎng)成良好的生活作息,定時定量進(jìn)餐,不為趕時間放棄一頓,也不為一席佳肴而暴飲暴食。安排各種活動需適當(dāng)而有節(jié)制,保證充足的睡眠,避免熬夜,以免過度疲勞、抵抗力下降,今天小編就為大家介紹一下幾種可以降火的水果:

  檸檬:味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物,研修班,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用,故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善癥狀大有益處。

  蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,研修班,并使之排出體外。所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。

水果可有效緩解秋季上火  

水果可有效緩解秋季上火
 

  石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。

  葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,能夠滋養(yǎng)強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

  芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養(yǎng)價值很高,含有豐富的維生素和糖分。

  柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

  山楂:性味酸、甘、微溫,營養(yǎng)極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素C就多達(dá)89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

  最后小編提醒大家上火期間,應(yīng)少吃辛辣的食物,不喝酒。特別是要少吃牛羊肉及火鍋等。此外,還要做到生活有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,切忌熬夜。

  • 相關(guān)閱讀
  • 老年人健康養(yǎng)生的幾個禁忌

      為了確保老年人的健康,養(yǎng)生成了大眾所關(guān)心的話題,要想達(dá)到老年人養(yǎng)生的目的,首先應(yīng)該清楚的了解在養(yǎng)生的過程中什么該做什么不該做,以下小編就老人養(yǎng)生的禁忌為大家一一揭曉,為保障老年人的健康,還望老年人...

    時間:10-08
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán),如果侵犯,請及時通知我們,本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 亚洲va韩国va欧美va| 国产精品美女久久久免费| 久久精品国产亚洲欧美| 欧美精品色视频| 嗯啊公交车上被群j| 丁香婷婷六月天| 国产精品自产拍在线观看| nxgx.com| 把腿扒开做爽爽视频在线看| 久青草中文字幕精品视频| 欧美精品v日韩精品v国产精品| 免费精品99久久国产综合精品| 视频二区好吊色永久视频| 国产精品无码av片在线观看播| av网站免费线看| 少妇高潮惨叫喷水在线观看| 久久夜色精品国产噜噜亚洲a| 欧美一区二区影院| 亚洲熟妇AV一区二区三区漫画| 知乎的小说哪里可以免费| 国产免费69成人精品视频| 亚洲丝袜第一页| 国产肉丝袜在线观看| [中文][3d全彩]舞房之夜| 成年女人免费播放影院| 久久午夜福利无码1000合集| 最近中文字幕完整版免费| 亚洲国产精品成人久久久| 污视频在线免费播放| 伊人网综合在线视频| 精品国产三级a∨在线观看| 国产V亚洲V天堂A无码| 蜜桃视频一区二区| 国产女人aaa级久久久级| 免费观看国产网址你懂的| 国产精品亚洲欧美日韩一区在线| 97在线视频免费播放| 大学生美女毛片免费视频| www.99在线| 性按摩xxxx| 两个人在线观看的高清|