首頁  ?  健康  ?  健康資訊

秋季干燥 七種水果輕松降火

秋季干燥 七種水果輕松降火

2013-10-08 15:21:07

  秋天天氣干燥,上火是常有的事,專家建議,要想預(yù)防上火,首先養(yǎng)成良好的生活作息,定時定量進(jìn)餐,不為趕時間放棄一頓,也不為一席佳肴而暴飲暴食。安排各種活動需適當(dāng)而有節(jié)制,保證充足的睡眠,避免熬夜,以免過度疲勞、抵抗力下降,今天小編就為大家介紹一下幾種可以降火的水果:

  檸檬:味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物,研修班,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用,故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善癥狀大有益處。

  蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,研修班,并使之排出體外。所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。

水果可有效緩解秋季上火  

水果可有效緩解秋季上火
 

  石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。

  葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,能夠滋養(yǎng)強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

  芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養(yǎng)價值很高,含有豐富的維生素和糖分。

  柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

  山楂:性味酸、甘、微溫,營養(yǎng)極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素C就多達(dá)89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

  最后小編提醒大家上火期間,應(yīng)少吃辛辣的食物,不喝酒。特別是要少吃牛羊肉及火鍋等。此外,還要做到生活有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,切忌熬夜。

  • 相關(guān)閱讀
  • 老年人健康養(yǎng)生的幾個禁忌

      為了確保老年人的健康,養(yǎng)生成了大眾所關(guān)心的話題,要想達(dá)到老年人養(yǎng)生的目的,首先應(yīng)該清楚的了解在養(yǎng)生的過程中什么該做什么不該做,以下小編就老人養(yǎng)生的禁忌為大家一一揭曉,為保障老年人的健康,還望老年人...

    時間:10-08
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán),如果侵犯,請及時通知我們,本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 精品无码一区二区三区爱欲九九| 9自拍视频在线观看| 最近中文字幕mv免费视频| 亚洲视频免费播放| 老色鬼久久综合第一| 国产日韩一区二区三区 | 国产不卡视频在线| 日本高清色www网站色| 在人间电影在线观看完整版免费| 一级片在线播放| 日本一区二区三区欧美在线观看| 亚洲va久久久噜噜噜久久| 波多洁野衣一二区三区| 免费看美女吃男生私人部位| 老师那里好大又粗h男男| 国产在线高清视频无码| xxxxwww日本在线| 国产香蕉一本大道| free性俄罗斯| 性高湖久久久久久久久aaaaa| 久久偷看各类wc女厕嘘嘘| 最近中文字幕完整视频高清电影| 亚洲成人在线电影| 深夜福利gif动态图158期| 免费高清在线影片一区| 羞羞漫画在线成人漫画阅读免费| 国产又粗又猛又黄又爽无遮挡| 四虎国产精品永久在线看| 国产精品视频公开费视频| a级毛片免费高清毛片视频| 婷婷久久香蕉五月综合| 中文字幕在线播放不卡| 日本免费人成在线网站| 久久精品国产精品亚洲精品| 欧美一级高清免费a| 亚洲日韩国产成网在线观看| 波多野吉衣AV无码| 亲密爱人完整版在线观看韩剧 | 国内精品视频一区二区三区八戒 | 啊轻点灬大ji巴太粗小说太男| 苍井空亚洲精品AA片在线播放|