各年齡段的人都有不少長白發的,這是身體健康狀況的一種反映,白發生出的位置不同,暗示的身體狀況也不同。頭發的生長源于氣血。氣血旺,則頭發生長正常;氣血衰,則頭發變白、枯槁,甚至脫落。因此,發質的好與壞,與肺、脾、肝、腎都有關,其中,肺、脾主氣,肝、腎主血。一般男子多氣不足,調理以肺、脾為主。肝腎為女子先天之本,所以女性頭發變白跟血關系更為密切。此外,白發生長位置也在一定程度上標志著體內臟腑的健康狀態,對號入座,調理起來更有效果。
前額白發:多為脾胃失調
前額屬于陽明。《黃帝內經》指出,女子“五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮”。陽明衰竭后,頭發就可能變白,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發變白,實際上是脾胃功能開始下降了。
陽明脈主氣血,白發較多的女性調理時尤其注意不要熬夜,因為熬夜傷氣傷血。年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就恢復了;到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個覺都比不上晚上早睡一個小時。晚上11時前睡覺能幫助藏精藏血,第二天才能生發出來,保持精力旺盛。
兩鬢白發:或為肝膽不足
兩鬢即耳旁的部位屬于少陽,少陽主要跟膽有關,由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關系。其中,肝主藏血,所以兩鬢白發主要是血不足了。
血要怎么補呢?補血時不能忘了補氣,因為氣可生血,氣可行血,氣可化血。有的人一說到補血,就會用阿膠,其實,吃點紅棗就可以健脾補氣,或喝點小米粥,氣補好了,血自然就升上來了。
頭頂、后腦白發:腎氣不足引起
頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關系最密切,督脈主一身之陽氣,任脈主一身之陰氣。中醫認為,腎為人體的原陰原陽,也是真陰真陽,所以頭頂長白發,多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,也與腎有關,所以頭頂、后腦勺長白發的人,除了要補氣血外,還要注意補腎,平時可用杜仲泡水當茶飲,多吃枸杞、黑芝麻等。(李春梅整理)