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預(yù)防肺結(jié)核:最有效方法是勤洗手多通風(fēng)強身健體

預(yù)防肺結(jié)核:最有效方法是勤洗手多通風(fēng)強身健體

2014-03-25 09:40:00

來源:重慶晨報

    昨天是世界結(jié)核病防治日,我國的宣傳主題是“你我共同參與,依法防控結(jié)核”。預(yù)防肺結(jié)核最有效的方法就是勤洗手、多通風(fēng)、強身健體。

    市衛(wèi)計委介紹,根據(jù)2013年全市報告法定傳染病疫情來看,全年共報告有56人因肺結(jié)核死亡。市結(jié)核病防治所介紹,目前全市結(jié)核病的發(fā)病率大幅下降,發(fā)病率在全國31個省市中排第10。

    市衛(wèi)計委官網(wǎng)介紹,2013年1月至12月,全市乙類法定管理傳染病死亡人數(shù)中,共有56人因為肺結(jié)核死亡。通過法定傳染病疫情統(tǒng)計可以得出,在乙類法定管理傳染病死亡人群中,除艾滋病外,全年12個月中有11個月肺結(jié)核的死亡人數(shù)排在第二位。

    肺結(jié)核極易傳染,能通過患者咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳染給他人。一個未經(jīng)治療的傳染性肺結(jié)核患者,平均一年可感染10-15名易感者。

    市健康教育所提醒,預(yù)防肺結(jié)核最有效的方法就是勤洗手、多通風(fēng)、強身健體。咳嗽打噴嚏時掩口鼻,不隨地吐痰,就可以減少肺結(jié)核的傳播。如果咳嗽、咯痰兩周以上,同時痰中帶有血絲,應(yīng)及時到醫(yī)院診治。只要及時發(fā)現(xiàn)、診斷、治療,肺結(jié)核是可以治愈的。

    重慶晨報記者 羅清藝 實習(xí)生 丁錦簫

    擠牙膏前牙刷別蘸水

    @上海市第七人民醫(yī)院:大多數(shù)人刷牙時,習(xí)慣把牙刷蘸濕了再擠牙膏。濕牙刷擠上牙膏后易起泡沫,使人產(chǎn)生已刷了很久的錯覺,而此時牙齒還未刷凈。牙膏是靠清潔成分及牙刷與牙齒的摩擦清潔牙齒,摩擦越細微、時間越長,刷得越干凈。因此,牙刷不蘸水,清潔成分才能發(fā)揮最大效用。

    打哈欠伸懶腰有益健康

    @生命時報:1.打哈欠。有助于放松眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán)。2.伸懶腰。可疏通頸部血管,緩解疲勞。3.擴胸。可增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活質(zhì)量。4.深呼吸。可增加肺的通氣和換氣量,促進全身各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。5.打噴嚏。爽快地打幾個噴嚏,可振奮精神。

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