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哪些食物有助防脫發

哪些食物有助防脫發

2014-08-22 08:34:45

來源: 家庭醫生在線

 容易導致脫發食物

 

  1、多糖食物

  甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質,有礙頭發生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,并使皮下脂肪容易堆積,從而阻礙毛囊的營養供給而易脫發。

  2、油膩之食物

  肥肉富含動物性脂肪,多食易使脂肪代謝障礙,堆積皮下的脂肪增厚,皮脂腺分泌過盛,導致皮脂外溢,影響毛囊功能而使頭發易落。

  以上這些食物,特別是飲食中大量攝取含油脂的食物,會讓頭皮的皮脂腺由于分泌過剩而造成阻塞,辣椒攝取過量會造成發質干枯,會讓流經頭皮微血管的血液循環不暢,所以會導致大量掉發。

 

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