2012-11-06 15:54:53
核心提示：凍瘡多發生于嚴寒季節，一般在氣溫5℃以下時發生，但是預防凍瘡從秋末冬初就該開始。
預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。首先，從秋末冬初開始，就應該循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始時，可以每天嘗試浸泡半小時，以后逐漸增加到浸泡1小時，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。其次，要注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子不宜過緊。
此外，還可以通過食物進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。平時應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進這些器官的血液循環。有條件者，還可以輔以物理治療，比如在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位，從而起到預防作用。(中國健康網)
核心提示：栗子味美，深秋時節栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。 栗子含有豐富的營養，如鈣、磷、鐵、鉀、維生素Ａ、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ等微量元素...
導讀：“一天一蘋果，醫生遠離我”的諺語人們耳熟能詳。蘋果除了食用，還能在生活中派上不少用場。近日，日本美容健康專家依口倫子就介紹了蘋果皮的幾個妙用。 蘋果皮敷唇防開裂。把蘋果皮連小塊果...
核心提示：“提醒喜歡吃火鍋的市民，吃火鍋時，盡量少吃肥牛、肥羊等脂肪含量過高的肉類，多吃綠葉類蔬菜；時間不宜超過兩小時，也不能太頻繁； 天氣逐漸轉冷，又到了火鍋大受歡迎的季節。近日有報道稱，...