2、買個胎心監(jiān)護儀：可以的話，買一個胎心監(jiān)護儀，一般200元左右，可以每天在家聽胎心監(jiān)護，做到及早發(fā)現(xiàn)孩子在肚子里的情況。
3、左側(cè)睡覺：左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量。
4、吸氧：如果臍血流值高的話，可以試試到附近的醫(yī)院吸氧，每天吸氧1小時，可以緩解胸悶情況，對胎兒缺氧也有一定的改善。
5、不要久坐：長時間坐著工作，活動少，影響血液循環(huán)，骨盆受壓迫使子宮血液循環(huán)不暢，讓母體受到傷害而影響寶寶健康。