首頁(yè)  »  科學(xué)  »  科學(xué)探索

吃“苦”要對(duì)癥 夏季吃“苦”有講究

吃“苦”要對(duì)癥 夏季吃“苦”有講究

2012-07-03 15:16:59

  吃“苦”要對(duì)癥人們常有一個(gè)誤區(qū)“吃苦味的東西清火”。清火要區(qū)分“火”的來(lái)源。身體中有不同的臟腑會(huì)產(chǎn)生不同的火,要弄清苦味的食物清哪里的火,不要盲目的吃。

  苦味食物中含有的生物堿具有消暑清熱、舒張血管的作用。這些苦味食物多適合瀉肝膽、胃腸之火,如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發(fā)紅等癥狀,可以適當(dāng)吃點(diǎn)“苦”;

  吃“苦”要適量而對(duì)于口舌生瘡等心火癥狀則不適用。另外,吃“苦”也要適度,過(guò)多食用或食用苦味過(guò)重的食物,可能會(huì)損傷脾胃,引起惡心、嘔吐等副作用。

  夏天易生心火,容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁、血壓波動(dòng),舌尖發(fā)紅、舌尖長(zhǎng)包。如果你過(guò)多吃了苦味的食物,反而會(huì)助長(zhǎng)你過(guò)旺的心氣。所以,夏季不宜吃過(guò)多的苦味食物。如我們夏季經(jīng)常喝苦丁茶,它的作用是清肝明目降肝火的,苦蕎麥茶是清腸胃,它們都沒(méi)有降心火的作用。

  降心火兩大“苦”味夏季降心火的兩種食物:蓮子心,可以用來(lái)泡茶;

  苦瓜,它的作用是清肝火和降心火,但是每天吃一個(gè)苦瓜又太多了。其實(shí)作為涼拌菜,一周吃2—3次就夠了。

  除了飲食調(diào)理,夏季還應(yīng)注意調(diào)整心情,凡事心平氣和,不要焦躁。切忌大喜大悲,以免以熱助熱,火上澆油。此外,還應(yīng)注意規(guī)律作息,避免熬夜。(新華網(wǎng))

  • 相關(guān)閱讀
  • 夏季用“水果療法”趕走腺炎

    夏天男人可以多吃些葡萄、狝猴桃、苦瓜等果蔬,能夠有效地配合藥物防治前列腺炎等疾病。...

    時(shí)間:07-02
  • 夏季養(yǎng)脾四法:醒脾,護(hù)脾,健脾,溫脾

      中醫(yī)認(rèn)為,夏天人體消耗較大,需要加強(qiáng)脾的工作,才能不斷從食物中吸收營(yíng)養(yǎng)。同時(shí),由于人們大量食冷飲和瓜果,易損傷脾胃,表現(xiàn)為不思飲食、乏力。此時(shí),通過(guò)健脾益氣,往往能達(dá)到開(kāi)胃增食、振作精神的效果。 ...

    時(shí)間:07-02
  • 洛南縣加強(qiáng)夏季危化品安全監(jiān)管

      本網(wǎng)訊 (陳锳)針對(duì)夏季易燃易爆危險(xiǎn)化學(xué)品事故多發(fā)的特點(diǎn),洛南縣安監(jiān)局采取有力措施,切實(shí)加強(qiáng)高溫炎熱天氣下危化品安全監(jiān)管工作,確保夏季危化品安全,嚴(yán)防各類生產(chǎn)安全事故的發(fā)生。  一是加強(qiáng)監(jiān)督檢查,努...

    時(shí)間:07-02
  • 夏季獻(xiàn)血不必?fù)?dān)憂

      盛夏,一些市民對(duì)獻(xiàn)血顧慮重重,認(rèn)為在高溫氣候中人體極易出現(xiàn)疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等,獻(xiàn)血后會(huì)愈發(fā)傷元?dú)猓瑐眢w。  固然,在高溫環(huán)境人體能量消耗較大,大量出汗也會(huì)使血液中的水份丟失一部分,...

    時(shí)間:07-02
  • 巧用中醫(yī)食療治療寶寶夏季上火

      夏季上火,重在預(yù)防,通過(guò)一些食療方法也能達(dá)到預(yù)防和去火的目的:  1.菊花:菊花茶可以清熱去火,對(duì)口干、火旺、目澀有一定的療效。當(dāng)寶寶出現(xiàn)輕微的嗓子癥狀時(shí),媽媽也可以取適量菊花泡水給寶寶飲用。  2....

    時(shí)間:06-29
  • 夏季久居空調(diào)房 當(dāng)心導(dǎo)致咽喉不適

      隨著氣溫的不斷升高,全國(guó)多地都進(jìn)入了夏天,空調(diào)再次與大家形影不離,但隨之而來(lái)的是不少人出現(xiàn)咽喉腫痛或咽喉炎急性。專家指出,長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房,容易導(dǎo)致咽喉炎發(fā)作。  盛夏,空調(diào)和咽喉炎易“結(jié)伴而...

    時(shí)間:06-29
  • 聯(lián)想夏季新品在京亮相 今年將推40款樂(lè)Phone

      昨日,聯(lián)想樂(lè)Phone智能手機(jī)夏季新品在京亮相,聯(lián)想S、P、A三大產(chǎn)品線均推出新機(jī)。據(jù)介紹,今年聯(lián)想樂(lè)Phone將共有40余款新機(jī)型面世。  在移動(dòng)互聯(lián)市場(chǎng)上,聯(lián)想樂(lè)Phone一直采取細(xì)分市場(chǎng)策略。此次亮相的四款新機(jī)...

    時(shí)間:06-28
  • 夏季花露水常見(jiàn)的使用誤區(qū)

    夏天人們用花露水來(lái)驅(qū)蚊止癢、殺菌除臭,但如果使用不當(dāng)不但會(huì)危害身體健康,嚴(yán)重的還會(huì)致命。其中主要有四大使用誤區(qū)。...

    時(shí)間:06-26
  • 夏季高溫防爆胎 多由胎壓不合適引起

      夏季氣溫升高,汽車長(zhǎng)時(shí)間高速行駛和胎壓不合適都會(huì)造成爆胎,給車主帶來(lái)不便。車主應(yīng)多檢查輪胎,讓愛(ài)車安全度夏。  17日,記者走訪了市內(nèi)部分汽車修理店,發(fā)現(xiàn)入夏后的高溫天氣增加了汽車爆胎的幾率。一家汽修店門(mén)...

    時(shí)間:06-26
  • 不良午睡習(xí)慣易得頸椎病 夏季午睡有講究

      夏季白晝時(shí)間較長(zhǎng),許多人也養(yǎng)成午后小憩的習(xí)慣。專家提醒,如何正確午睡是有講究的,不良的午睡習(xí)慣或許會(huì)導(dǎo)致消化不良、頸椎病等病癥。  夏季,很多人中午吃完飯后都會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺(jué)。據(jù)天津中醫(yī)藥大學(xué)...

    時(shí)間:06-25
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立,不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考,并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無(wú)法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán),如果侵犯,請(qǐng)及時(shí)通知我們,本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。
主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲w码日韩中文| 成av免费大片黄在线观看| 天天综合天天综合| 亚洲日本在线看片| 蜜桃成熟之蜜桃仙子| 日韩不卡手机视频在线观看 | 国产成人综合久久精品免费| 中文字幕丝袜制服| 欧美黑人两根巨大挤入| 国产乱xxxxx97国语对白| 99久久人妻无码精品系列蜜桃| 日本污全彩肉肉无遮挡彩色| 亚洲色图.com| 说女生二哈是什么意思| 国产高清中文手机在线观看| 亚洲jizzjizz妇女| 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 香蕉久久夜色精品升级完成| 天天狠狠色综合图片区| 中文字幕亚洲综合久久综合| 日本高清va在线播放| 亚洲色欲久久久综合网东京热| 美国特级成人毛片| 国产精品久久久久久久| 一区视频在线播放| 最新国产乱人伦偷精品免费网站| 催眠医生动漫在线观看| 高清欧美性暴力猛交| 国内精品自产拍在线观看| 久久99久久99精品免观看| 欧美日本在线一区二区三区| 午夜福利啪啪片| 黄色网站小视频| 天堂а√中文最新版地址在线| 久久人人爽人人爽人人片AV超碰 | 国产精品欧美亚洲韩国日本久久| 中国特黄一级片| 极度虐乳扎钉子bdsm| 伊人国产在线播放| 精品一区二区三区在线视频 | 色婷婷亚洲一区二区三区|