3個月前我花了1000元買了張健身卡,放著就沒去幾次,直到那張卡過期。目前我正在尋找其他減肥良方,尤其是適合懶人的減肥方法。這不,英國科學(xué)家一項最新的研究成果,給我指了條明路。
據(jù)英國《每日郵報》報道,英國威斯敏斯特大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn),坐在沙發(fā)上觀看恐怖片就能讓人體消耗熱量,從而起到瘦身的效果。
科研人員讓測試者們觀看恐怖片,同時檢測他們的熱量消耗水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn),被試者在看恐怖片的時候,會心率加快、呼吸頻率增加、二氧化碳排放量增大。一部90分鐘左右的恐怖片看完后,每人平均比干坐在椅子上多消耗了30%的熱量,相當(dāng)于散步30分鐘產(chǎn)生的效果。當(dāng)測試者看到最嚇人的情節(jié)時,熱量燃燒的速度達(dá)到了最高點。
研究者還根據(jù)測試者實際消耗的熱量平均數(shù),列出了最具瘦身效果的十大恐怖片,高居榜首的就是美國上世紀(jì)80年代的經(jīng)典恐怖片《閃靈》,測試者在看完電影后,平均消耗了184卡路里的熱量。
我猶豫著找出幾個驚悚大片,點開瞧了瞧,然后迅速把這個嚇人的東西關(guān)了,比起半夜做惡夢,咱還是就這么胖著吧!