△國家衛生健康委食品安全評估中心副主任 劉兆平
要注意補水時機和補水量。不要等口渴了再喝，在活動的前、中、后均應補充。
選擇合適的補水產品。白開水、淡茶水是很好的選擇。
不建議夏季高溫天氣運動后，用含酒精或含較高咖啡因的飲料來補水。
2024-06-26 09:11:13
來源：健康中國
△國家衛生健康委食品安全評估中心副主任 劉兆平
要注意補水時機和補水量。不要等口渴了再喝，在活動的前、中、后均應補充。
選擇合適的補水產品。白開水、淡茶水是很好的選擇。
不建議夏季高溫天氣運動后，用含酒精或含較高咖啡因的飲料來補水。
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中新社北京6月26日電 長江中下游強降雨正在持續，湖南東部、江西北部、安徽南部、浙江北部等地出現暴雨到大暴雨，局地特大暴雨。26日，國家防災減災救災委員會針對湖南省嚴重暴雨洪澇災害，啟動國家四級救災應急...
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