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營養飲食:13種日常食物這么吃才最減肉

2014-09-23 15:33:33

來源:人民網

原標題:營養飲食:13種日常食物這么吃才最減肉

  6、乳酸菌瘦身法

  乳酸菌減肥法需要采用者持續三天只食用酸乳酪、酵素飲料、蔬菜汁和水。由于這是屬于極低熱量的飲食,每日的熱量攝取量很少,因此能快速減輕體重。

  注意事項:此法減去的是肌肉層,而不是脂肪,所以回復原來飲食習慣后,很容易又會增磅。而且只吃乳酸食品營養極不均衡,不值得嘗試。

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