@跑步指南創始人林凌、“猛犸縱橫”跑團團長 陳猛、“MaMa Run”跑團團長小曼、體能訓練師周勤杰與跑友互動。
不知道從什么時候起,朋友圈里曬跑步的人越來越多了,從里程數到裝備到路線,更有朋友圈比拼排行,一時間跑步這項運動遍地開花。跑步看似簡單,其中卻包含著很多的技術含量。近日,機械工業出版社就推出了一本《跑步指南》,詳解“跑步那些事兒”,本書是國內第一跑步類自媒體“跑步指南”編寫的首部同名圖書。書中選取100 個初級跑者最為苦惱的問題,囊括了初級跑者所需要知道的跑步技巧、跑步營養、跑步損傷、跑步裝備、跑步計劃等方面所涉及的重點問題,并采取問與答(Q&A)形式進行內容編排,是一本非常適合跑步愛好者的指南書。
跑步指南是目前國內最大的跑步類自媒體,粉絲數超過三百萬,2014年被美國《Runner's World》(《跑者世界》)雜志評選為年度最佳跑步自媒體。在11月1日北京百萬莊圖書大廈舉辦的新書分享會上,跑步指南創始人林凌以“跑步,遇到更好的自己”為題,從專業的角度結合自身的跑步經歷,為大家講述了如何正確認識跑步、如何科學健康跑步。跑圈里知名度頗高的“猛犸縱橫”跑團團長陳猛、“MaMa Run”跑團團長龍麗莉和何小曼也前來捧場。