首頁  ?  健康  ?  當代醫學

秋冬起夜怕冷 老中醫開健康處方

秋冬起夜怕冷 老中醫開健康處方

 

    人到中年以后,95%左右的人均會不同程度出現身體健康下滑情況:睡眠差、愛起夜、愛感冒。尤其是秋冬季節,起夜、感冒、腰酸等癥狀更明顯。專家指出:這是在提醒你的生理機能可能下降了,尤其是生命之根———腎“虛”了。

    中醫認為腎為“先天之本”,腎氣不足,一不固表,二不攝津液。長期腎氣不足就會引起人體臟腑功能衰弱失調,表現出夜尿頻多、容易感冒、舊病容易復發等。那我們該如何調補呢?

    冬季調養身體,名中醫提醒大家注意以下幾點:1、冬養“藏”,應避寒防病,適當早睡晚起,盡量減少外出活動,避免劇烈運動;2、采用艾灸關元穴,可以輔助散寒補陽氣;3、愛起夜,愛感冒,經常乏力、腰膝酸軟等有明顯腎虛癥狀的中老年人,可適當地選擇補腎。

  • 相關閱讀
  • 秋冬兒童感冒高發季專家:增加抵抗力是關鍵

    增強抵抗力是一個長期的過程,首先要注意孩子的日常飲食,讓孩子養成規律的飲食習慣,多給孩子吃些富含維生素C和礦物質的蔬菜、水果等。再次可以選用含有白術、黨參、山藥等藥食通用的中藥材,幫助打開孩子的胃口,持續提高孩子免疫抗病力,降低感冒等上呼吸道感染疾病的發病率。...

    時間:12-11
  • 名老中醫:辨別好阿膠 可以照一照

    近年來,阿膠因為在補血養顏、滋補養生等方面的確切功效,備受廣大消費者的喜愛。名老中醫介紹:其實辨別好阿膠很簡單,最重要的就是先聞聞有無異味,再對光看看阿膠的通透性。膠塊打粉后,取適量放入杯中,加水攪拌溶化后膠液澄清,入口后有淡淡的膠香味和甘甜味。...

    時間:12-11
  • 衛計委談張藝謀超生:任何人不享受特權

    國家衛生計生委新聞發言人姚宏文昨日在回應張藝謀、陳婷涉嫌違法生育問題時說,計劃生育是基本國策,實行計劃生育是每個公民的義務。12月2日晚,無錫市濱湖區官方微博發布消息,稱張藝謀、陳婷違法生育事實已查實,三個孩子均屬非婚生育,但并未提到是否超生。...

    時間:12-11
  • 醫生:“酸堿體質”和生男生女無關

    隨著蘇打水銷售升溫,諸如蘇打水能減肥、美容、解酒、治療痛風、緩解高尿酸等說法也在社會上流傳開來,最吸引人眼球的傳言是,喝蘇打水改變身體酸堿度能生男孩,很多準備懷孕的夫妻對此深信不疑,甚至把日常飲用改為飲用蘇打水。凌主任也提醒,臨床上還接觸過不少用堿性的小蘇打水沖洗陰道,希望能生男孩子的女患者。...

    時間:12-11
  • 男“糖友”易患肝癌基因缺陷是誘因

    (記者王鶴)患有2型糖尿病的男士要注意保護你的肝臟了。”  該項研究還對人組織樣本進行了分析研究,大部分樣本來自原發性肝癌或者同時患有原發性肝癌和2型糖尿病的男性患者。...

    時間:12-11
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 东北鲜肉痞帅玩xvideos| 亚洲欧美日韩在线线精品| 青娱乐在线播放| 国产精品亚洲а∨无码播放不卡 | 国产精品99无码一区二区| nxgx.com| 成人精品一区二区激情| 亚洲国产高清人在线| 色久综合网精品一区二区| 日本最新免费二区| 亚洲大尺度无码无码专区| 美女扒开大腿让我爽| 国产性夜夜春夜夜爽1a片| 99这里只有精品| 性欧美成人免费观看视| 亚洲午夜精品在线| 波多野结衣一二区| 四影虎影ww4hu32海外| 麻豆国产96在线|日韩| 国产男女猛烈无遮挡免费视频网站 | 青娱乐欧美视频| 国产精品第3页| assbbwbbwbbwbbwbw精品| 性xxxxfreexxxxx国产| 久别的草原电视剧免费观看| 欧美性猛交xxxx免费看手交| 亚洲精品NV久久久久久久久久| 美女视频黄频a免费大全视频| 天堂在线免费观看| 久久亚洲av无码精品色午夜| 欧美精品一区视频| 国产一级特黄aa级特黄裸毛片| 一个色中文字幕| 国内一区亚洲综合图区欧美| 9丨精品国产高清自在线看| 女人隐私秘视频黄www免费| 久久中文字幕久久久久91| 日韩不卡高清视频| 久青草国产手机在线观| 欧美精品dorcelclub全集31| 再深点灬舒服灬舒服点男同|