首頁  ?  健康  ?  當代醫學

秋冬起夜怕冷 老中醫開健康處方

秋冬起夜怕冷 老中醫開健康處方

2013-12-11 09:52:00

來源:重慶晚報

 

    人到中年以后,95%左右的人均會不同程度出現身體健康下滑情況:睡眠差、愛起夜、愛感冒。尤其是秋冬季節,起夜、感冒、腰酸等癥狀更明顯。專家指出:這是在提醒你的生理機能可能下降了,尤其是生命之根———腎“虛”了。

    中醫認為腎為“先天之本”,腎氣不足,一不固表,二不攝津液。長期腎氣不足就會引起人體臟腑功能衰弱失調,表現出夜尿頻多、容易感冒、舊病容易復發等。那我們該如何調補呢?

    冬季調養身體,名中醫提醒大家注意以下幾點:1、冬養“藏”,應避寒防病,適當早睡晚起,盡量減少外出活動,避免劇烈運動;2、采用艾灸關元穴,可以輔助散寒補陽氣;3、愛起夜,愛感冒,經常乏力、腰膝酸軟等有明顯腎虛癥狀的中老年人,可適當地選擇補腎。

  • 相關閱讀
  • 秋冬兒童感冒高發季專家:增加抵抗力是關鍵

    增強抵抗力是一個長期的過程,首先要注意孩子的日常飲食,讓孩子養成規律的飲食習慣,多給孩子吃些富含維生素C和礦物質的蔬菜、水果等。再次可以選用含有白術、黨參、山藥等藥食通用的中藥材,幫助打開孩子的胃口,持續提高孩子免疫抗病力,降低感冒等上呼吸道感染疾病的發病率。...

    時間:12-11
  • 名老中醫:辨別好阿膠 可以照一照

    近年來,阿膠因為在補血養顏、滋補養生等方面的確切功效,備受廣大消費者的喜愛。名老中醫介紹:其實辨別好阿膠很簡單,最重要的就是先聞聞有無異味,再對光看看阿膠的通透性。膠塊打粉后,取適量放入杯中,加水攪拌溶化后膠液澄清,入口后有淡淡的膠香味和甘甜味。...

    時間:12-11
  • 衛計委談張藝謀超生:任何人不享受特權

    國家衛生計生委新聞發言人姚宏文昨日在回應張藝謀、陳婷涉嫌違法生育問題時說,計劃生育是基本國策,實行計劃生育是每個公民的義務。12月2日晚,無錫市濱湖區官方微博發布消息,稱張藝謀、陳婷違法生育事實已查實,三個孩子均屬非婚生育,但并未提到是否超生。...

    時間:12-11
  • 醫生:“酸堿體質”和生男生女無關

    隨著蘇打水銷售升溫,諸如蘇打水能減肥、美容、解酒、治療痛風、緩解高尿酸等說法也在社會上流傳開來,最吸引人眼球的傳言是,喝蘇打水改變身體酸堿度能生男孩,很多準備懷孕的夫妻對此深信不疑,甚至把日常飲用改為飲用蘇打水。凌主任也提醒,臨床上還接觸過不少用堿性的小蘇打水沖洗陰道,希望能生男孩子的女患者。...

    時間:12-11
  • 男“糖友”易患肝癌基因缺陷是誘因

    (記者王鶴)患有2型糖尿病的男士要注意保護你的肝臟了。”  該項研究還對人組織樣本進行了分析研究,大部分樣本來自原發性肝癌或者同時患有原發性肝癌和2型糖尿病的男性患者。...

    時間:12-11
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 伊人久久精品无码麻豆一区| 国产日韩欧美不卡在线二区| 东京无码熟妇人妻AV在线网址| 欧美亚洲国产精品久久| 免费无遮挡肉动漫在线观看| 蜜桃视频在线观看免费网址入口| 国产福利一区二区三区在线视频| 97精品人妻一区二区三区香蕉| 少妇精品久久久一区二区三区| 久久久无码人妻精品无码| 案件小说2阿龟婚俗验身| 亚洲欧美日韩一区在线观看 | 成年美女黄网站色| 久久精品国产四虎| 欧美午夜精品久久久久免费视| 亚洲美女中文字幕| 精品乱码一区二区三区在线| 国产一精品一aⅴ一免费| 国产xxxxx| 国产精品一区亚洲一区天堂| 92国产精品午夜福利免费| 女性成人毛片a级| 两个小姨子韩国| 无遮挡色视频真人免费| 久久精品国产精品亚洲艾草网| 欧美乱大交xxxxx| 亚洲欧美在线观看视频| 爱搞视频首页在线| 免费看欧美一级特黄a大片| 给我免费播放片黄色| 国产一区二区三区在线观看视频| 黄色片子在线观看| 国产欧美日韩成人| 六月婷婷中文字幕| 国产精品美女一区二区三区| 97精品国产97久久久久久免费| 天天躁日日躁狠狠躁一区| 一级毛片在线免费播放| 成年网在线观看免费观看网址| 久久久久亚洲AV成人网人人网站 | 日韩电影中文字幕在线网站|