首頁  ?  健康  ?  當代醫學

秋冬起夜怕冷 老中醫開健康處方

秋冬起夜怕冷 老中醫開健康處方

2013-12-11 09:52:00

來源:重慶晚報

 

    人到中年以后,95%左右的人均會不同程度出現身體健康下滑情況:睡眠差、愛起夜、愛感冒。尤其是秋冬季節,起夜、感冒、腰酸等癥狀更明顯。專家指出:這是在提醒你的生理機能可能下降了,尤其是生命之根———腎“虛”了。

    中醫認為腎為“先天之本”,腎氣不足,一不固表,二不攝津液。長期腎氣不足就會引起人體臟腑功能衰弱失調,表現出夜尿頻多、容易感冒、舊病容易復發等。那我們該如何調補呢?

    冬季調養身體,名中醫提醒大家注意以下幾點:1、冬養“藏”,應避寒防病,適當早睡晚起,盡量減少外出活動,避免劇烈運動;2、采用艾灸關元穴,可以輔助散寒補陽氣;3、愛起夜,愛感冒,經常乏力、腰膝酸軟等有明顯腎虛癥狀的中老年人,可適當地選擇補腎。

  • 相關閱讀
  • 秋冬兒童感冒高發季專家:增加抵抗力是關鍵

    增強抵抗力是一個長期的過程,首先要注意孩子的日常飲食,讓孩子養成規律的飲食習慣,多給孩子吃些富含維生素C和礦物質的蔬菜、水果等。再次可以選用含有白術、黨參、山藥等藥食通用的中藥材,幫助打開孩子的胃口,持續提高孩子免疫抗病力,降低感冒等上呼吸道感染疾病的發病率。...

    時間:12-11
  • 名老中醫:辨別好阿膠 可以照一照

    近年來,阿膠因為在補血養顏、滋補養生等方面的確切功效,備受廣大消費者的喜愛。名老中醫介紹:其實辨別好阿膠很簡單,最重要的就是先聞聞有無異味,再對光看看阿膠的通透性。膠塊打粉后,取適量放入杯中,加水攪拌溶化后膠液澄清,入口后有淡淡的膠香味和甘甜味。...

    時間:12-11
  • 衛計委談張藝謀超生:任何人不享受特權

    國家衛生計生委新聞發言人姚宏文昨日在回應張藝謀、陳婷涉嫌違法生育問題時說,計劃生育是基本國策,實行計劃生育是每個公民的義務。12月2日晚,無錫市濱湖區官方微博發布消息,稱張藝謀、陳婷違法生育事實已查實,三個孩子均屬非婚生育,但并未提到是否超生。...

    時間:12-11
  • 醫生:“酸堿體質”和生男生女無關

    隨著蘇打水銷售升溫,諸如蘇打水能減肥、美容、解酒、治療痛風、緩解高尿酸等說法也在社會上流傳開來,最吸引人眼球的傳言是,喝蘇打水改變身體酸堿度能生男孩,很多準備懷孕的夫妻對此深信不疑,甚至把日常飲用改為飲用蘇打水。凌主任也提醒,臨床上還接觸過不少用堿性的小蘇打水沖洗陰道,希望能生男孩子的女患者。...

    時間:12-11
  • 男“糖友”易患肝癌基因缺陷是誘因

    (記者王鶴)患有2型糖尿病的男士要注意保護你的肝臟了。”  該項研究還對人組織樣本進行了分析研究,大部分樣本來自原發性肝癌或者同時患有原發性肝癌和2型糖尿病的男性患者。...

    時間:12-11
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 精品72久久久久久久中文字幕| h视频在线观看免费观看| 日产乱码一卡二卡三免费| 亚洲免费综合色在线视频| 特级欧美老少乱配| 午夜福利啪啪片| 趴在墙上揉捏翘臀求饶h| 国产男女野战视频在线看| 97国产免费全部免费观看| 小13箩利洗澡无码视频网站| 丰满人妻一区二区三区视频| 日韩欧美一区二区三区视频 | 男女同房猛烈无遮挡动态图| 在线观看的网站| ww在线观视频免费观看w| 成年女人毛片免费视频| 久久久青草青青国产亚洲免观| 最近中文字幕高清字幕在线视频| 亚洲欧洲专线一区| 特一级黄色毛片| 免费在线观看毛片| 精品国产福利在线观看一区| 国产一区二区三区免费播放| 青青操免费在线视频| 国产成人av三级在线观看| 亚洲激情中文字幕| 国产精品成人一区无码| 91福利在线视频| 图片区网友自拍另类图区| a级毛片毛片免费观看永久| 婷婷四房综合激情五月在线| 中国一级黄色片子| 我们离婚了第二季韩国综艺在线观看 | 亚洲国产精品午夜电影| 欧美黑人粗大xxxxbbbb| 交性大片欧美网| 男人扒开双腿女人爽视频免费| 再灬再灬再灬深一点舒服| 美女和男生一起差差差| 四虎成人永久影院| 色吧首页dvd|