長期便秘后果嚴重
中國中西醫結合學會大腸肛門病主任委員、中山六院中西醫結合肛腸外科任東林教授介紹到，和其他疾病相比，便秘的患病率和疾病負擔被低估，它的患病率超過許多常見疾病。據美國的一項研究指出，該國平均報道的便秘的患病率估計在12%-19%之間，僅次于高血壓。另外，患病率隨增齡而上升；經濟水平較差者患病率高；39%–67% 的患者病史大于3年；女性比男性多見。
便秘的問題可以很嚴重，因慢性便秘而死也并非天方夜譚。大便干結引起排便困難，造成腹腔壓力升高，血壓升高，誘發心絞痛、心律失常、心梗、腦梗等。任東林指出，我國相聲演員馬季當年也是死于馬桶上，死因是用力排便導致的心臟病突發。嚴重便秘還可造成急性腸壁壞死、破裂、穿孔、扭轉，嚴重時也會致死。
便秘對健康的長期影響大。首先，便秘導致腹脹難受，消化功能也會受損。其次，它會加重疾病，讓心腦血管疾病愈發嚴重，因為用力排便會加重心臟負擔。再次，大便堆積在腸子里久不排出，糞便的殘渣就會在腸道里分解而產生苯、氨等有致癌作用的化學成分。最后，便秘對于患者也有重大心理影響，易造成焦慮、抑郁等心理問題，而且越焦慮，越難拉出大便，“北京的一項流行病學研究指出，超過一半的頑固便秘患者有心理問題”。
太忙讓便意忽視或壓抑
引起便秘的原因很多，主要原因有：纖維素和水分攝入過少、活動量減少和環境改變。便秘也可以因旅行、懷孕以及飲食改變等因素而加重。另外，有些人也因從小沒有養成良好的排便習慣、經常忍住便意而導致便秘，特別是都市人群，經常處于“步履匆匆”的狀態，趕著上班、趕著開會，有了便意，常常會因為過于忙碌而忽視或壓抑。“等一會兒再去吧”，殊不知，便意也會轉瞬即逝，等他們有空時，很可能已經沒有便意了，便錯失了這天規律排便的良機。