2014-07-20 17:30:06
來(lái)源：人民網(wǎng)
夏季人體大量出汗，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，但短時(shí)間內(nèi)過(guò)量飲水容易導(dǎo)致“水中毒”，第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院急診科專家史忠說(shuō)，“水中毒”一般會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
夏季飲水要講究技巧：一是喝水要少量多次，根據(jù)出汗、小便等身體水分揮發(fā)的量確定喝水量，每次100毫升到200毫升為宜，每小時(shí)的補(bǔ)水總量最好不要超過(guò)800毫升；二是要及時(shí)補(bǔ)充鹽分，可適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水或含有電解質(zhì)和糖分的運(yùn)動(dòng)飲料；三是盡量少喝冰水，10攝氏度左右的水既可降溫解渴，又不會(huì)傷及腸胃，切忌在工作、運(yùn)動(dòng)、外出時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不喝水，然后再猛喝水。
什么是骨質(zhì)疏松癥。它是一種全身性骨代謝疾病；因骨量減少、骨骼微細(xì)結(jié)構(gòu)發(fā)生破壞，導(dǎo)致骨強(qiáng)度下降，骨骼脆性增加而易發(fā)生骨折的骨骼系統(tǒng)疾病。 骨質(zhì)疏松癥多發(fā)于中老年人，絕經(jīng)后女性更為常見。 骨骼的骨量自...
衰老是一種自然現(xiàn)象，但如果注重養(yǎng)生，合理調(diào)節(jié)生活，也有可能暫緩歲月的腳步。近日，在武漢市中心醫(yī)院開展的健康教育課堂上，中醫(yī)科主任全毅紅從中醫(yī)養(yǎng)生的角度，講授了如何科學(xué)養(yǎng)生，延緩衰老。 影響衰老的...
小糖友的早期表現(xiàn)與鑒別家長(zhǎng)知之不多，臨床收治的很多病例，被確診為糖尿病時(shí)家長(zhǎng)都覺得很突然，甚至有一部分兒童在嚴(yán)重的合并癥出現(xiàn)后才被發(fā)現(xiàn)。實(shí)際上兒童糖尿病發(fā)病前有很多蛛絲馬跡。暑假已到，孩子們有更多...
女孩子居然會(huì)患上念珠性陰道炎？甚至幼女也會(huì)因外陰炎癥導(dǎo)致外陰粘連？婦科提醒：幼女外陰炎是比較常見的生殖器官疾病，甚至有的孩子因沒(méi)有及時(shí)治療，造成大小陰唇粘連，需要手術(shù)分離。而少女雖然沒(méi)有性生活，但...
商洛日?qǐng)?bào)（肖 翔）“被手機(jī)叫起床，被手機(jī)哄睡著”，這是36歲的陳先生對(duì)手機(jī)的最新感慨。“每天醒來(lái)第一件事，除了睜開眼就是刷一遍微信朋友圈，睡覺前即使再疲憊也要躺在床上玩一玩手機(jī)游戲、刷...
你堅(jiān)持每天早晚刷牙，但睡眠時(shí)你口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖速度其實(shí)只是白天時(shí)的60 %，換句話說(shuō)，白天你的口腔也需要護(hù)理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小時(shí)，這樣能防止損傷牙釉質(zhì)。1、飯后不要立即...
對(duì)于枸杞，人們的認(rèn)識(shí)可能只是停留于它可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)上，對(duì)于其他的就了解得不多了，其實(shí)，枸杞確實(shí)有著不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，但是同時(shí)它也可能帶來(lái)一些副作用...
掉頭發(fā)或預(yù)示5種致命疾病（華蓋供圖）1、貧血專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。2、飲食紊亂癥減少食物攝入量，...
人人都知道魚是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。然而，近幾年，因?yàn)樗w的污染，魚類蓄積重金屬的問(wèn)題使人們開始重視吃魚的安全性。魚身上4部位千萬(wàn)別吃含毒致命（東方IC供圖）比如甲基汞，就是一種典...