輕度“宅娃”：寒假在家獨自玩
寒假快開始時，肖女士就已經為上小學五年級的女兒安排好了假期生活：“每天早晨八點鐘起床吃早飯，然后做兩個小時的寒假作業，完成作業后可以看一個小時的電視。午飯我會提前做好，到時候你自己在微波爐熱一下，飯后睡一個小時，下午2時半開始練書法、繪畫，5時以后在家自由活動。”看著這密密麻麻的日程表，女兒露露卻沒有任何怨言。“其實，我都習慣媽媽的安排了，每個假期基本都是這樣度過的，而且在家比上培訓班舒服，不要那么趕著去上課。” 露露天真地說道，她很喜歡爸爸媽媽上班后，自己一人在家的感覺。
為什么不給孩子安排一些室外活動呢？肖女士解釋道：“家里沒有老人帶孩子，她自己出去我不放心，萬一出現安全問題可就麻煩了。”
記者了解到，每到寒暑假，總有一部分同學是“宅”在家里的，有的甚至幾天都不會出門，以初中生和小學高年級生為主。
點評：過度擔憂，孩子缺乏安全感
張功和表示，家長擔心孩子的安全無可厚非，可是對外界情況擔憂過度會影響孩子的安全感，試想，當家長一遍遍地向孩子灌輸外界有多不安全時，孩子自然而然地會對外界產生抵抗力，而很多時候，他自己并沒有去實踐，沒有去判斷，只是聽信了這個被夸大的危險，久而久之，孩子會主動變得喜歡“宅”在家里。整天待在家里不出門，缺少運動，會直接影響青少年的生長發育。而“不見天日”，只玩電子產品，也容易造成近視。從心理角度來說，如果長期自得其樂，會變得害怕與人交往，導致性格缺陷，開學后，也很難適應，嚴重的會影響學習。
重度“宅娃”：不愿上學，“自閉”在家
對于寒暑假里出現的“宅娃”，有些家長認為不必過于緊張，等開學后一切就會好轉，可是，孩子如果常年“宅”在家里不愿上學，那家長可就心焦不安了。
陳女士目前就遇到這樣的情況，他的小兒子今年17歲了，從去年起就開始“閉門不出”整整一年。記者了解到，因為陳女士兩口子以前做生意忙，孩子寄養在爺爺奶奶家，小學時，孩子的成績很好，在班級都是前幾名。中學時，孩子轉學跟隨陳女士居住，因為讀的是重點班，他的成績并不突出。
也許是因為轉學的緣故，他在新學校的人際關系很差，幾乎沒有朋友。有一次，他希望媽媽給他買一部手機，但陳女士沒答應，此后，他開始拒絕上學，成天待在房里上網，吃飯也回到自己的小房，不讓媽媽收拾他的房間，再后來，他開始喝酒、抽煙，并有了自殘行為。在這期間，陳女士也想了很多辦法，請他的同學來家里玩，和孩子談心，可每次都被他攆出去。心痛的陳女士無奈之下尋求心理師的幫助。
點評：孩子沒病，家長“有病”
張功和指出，在多次接診中，他發現“宅娃”已非個別現象，他曾經接觸到有小學四年級孩子待在家里不愿上學。其實，很多“問題孩子”都是由家長“制造”出來的。通常情況下，當家長發現孩子沒有按常規做事時，第一反應就是我的孩子出問題了，然后就會去質問孩子：“你為什么要這樣做？”同時會說教孩子：“你應該這樣做。”而并沒有仔細了解孩子的內心想法。孩子每一次“非常規”的行為其實都是“正常”的，這是他成長過程中的探索。
家長應該謙虛地跟孩子說：“看到你這樣做，媽媽有些不舒服，我懷疑自己得了心理疾病，你能否陪我去看看醫生，看問題出在哪里？”以這樣的語氣跟孩子談話，大多都能消除隔閡，孩子也愿意將自己的想法說出來。教育孩子從小問題著手，建立良好的親子關系，孩子愿意和你說話，也就不會產生大問題。