首頁  ?  健康  ?  育兒秘笈

幼兒營養食譜 補充維生素的寶寶食譜

幼兒營養食譜 補充維生素的寶寶食譜

2013-09-17 14:37:17

來源:舜網女性

  幼兒營養食譜不僅要美味可口還要營養豐富,那么,哪些寶寶食譜可以幫助寶寶補充維生素呢?

  一、葡萄干小蛋糕

  食物原料:

  材料:低筋面粉70g,無鹽黃油70g,焦糖液30g,細砂糖10g,雞蛋1個,奶粉2大勺,泡打粉1/2勺。

  裝飾:焦糖液35g,黑加侖葡萄干30g。

  制作方法:

  1、室溫軟化的黃油中加入細砂糖,攪打至砂糖融化;

  2、分2-3次加入焦糖液,用電動打蛋器攪打均勻;

  3、分2-3次加入打散的雞蛋液,用電動打蛋器快速攪勻;

  4、將奶粉、低粉、泡打粉一起過一遍篩,再一同篩入奶油糊;

  5、用橡皮刮刀以不規則的方向攪拌成均勻面糊;

  6、焦糖液用微波爐或明火稍稍加熱,倒入洗凈的葡萄干;

  7、趁熱攪拌均勻,使葡萄干充分裹滿糖漿,做成焦糖葡萄干;

  8、鐵模中放入紙質蛋糕模,將面糊掛入紙模七分滿;

  9、在面糊表面撒上焦糖葡萄干,烤箱180度預熱5分鐘,將蛋糕糊放入中層,烤20分鐘左右即可。

  營養經:

  葡萄,又稱草龍珠,山葫蘆,古稱蒲陶,是人們喜愛的水果之一。據分析,每百克含水分87。9克,蛋白質0。4克,脂肪0。6克,碳水化合物8。2克,粗纖維2。6克,鈣4。0毫克,磷7。0毫克,鐵0。8毫克,并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P等,此外,還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。

    二、蘋果南瓜紅棗泥

  食物原料:

  蘋果南瓜紅棗泥1/2瓶、南瓜營養米粉25克、水

  制作方法:

  1、準備好蘋果南瓜紅棗泥和南瓜營養米粉;

  2、將南瓜營養米粉用約120毫升的溫開水調成糊;

  3、倒入蘋果南瓜紅棗泥,攪拌均勻。

  營養經:

  南瓜、蘋果、紅棗都是我們生活中常見的食品,這三種食物中的營養成份都很高。南瓜是我們生活中經常食用的高鈣、高鋅、高鐵、低鈉的食品之一,內含有糖類、維生素、蛋白質、多種氨基酸、脂肪等成分;蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素;而紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。同時,鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一,食用這些食物,寶寶補血效果明顯,以此大大增加了寶寶的免疫力。

  • 相關閱讀
  • 濕熱寶寶夏季少吃甜食

      炎炎夏日,驕陽似火。寶寶們由于出汗多、運動少、飲食不當等原因,往往會少食、厭食。如何克服以上問題,幫助寶寶安然度夏,聽聽專家們的意見吧。  A夏季飲食七分飽  專家指出,夏季應注意培養寶寶良好的飲食...

    時間:09-17
  • 四道潤燥菜 讓寶寶安然過立秋

    立秋時節時候,氣候開始變得干燥,晚上比較涼爽,但是夏季的熱氣還未完全消退,所以晝夜溫差較大,這個時候,寶寶的飲食要注意防燥滋潤,從立秋節氣開始,寶寶就要適當增加水分和維生素的攝入了。...

    時間:09-17
  • 孕婦可以吃雪糕嗎?

      炎熱的夏天對孕婦來說可謂是折磨,吃根冰棒是許多人抗暑降溫的好辦法,可是懷著小寶寶,還能想以前那樣隨意吃冰棒嗎?會不會“凍”到寶寶?在這里,專家提醒廣大孕媽媽,只要控制吃的量對寶寶沒有太大的...

    時間:09-17
  • 三種水果寶寶多吃危害健康

      柿子——遇酸成胃結石  皮薄色鮮,味道甜美,是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子則有助于改善...

    時間:09-17
  • 民間寶寶飲食傳言的對與錯

      對于民間的飲食傳言,你相信多少?那你知道這其中哪些是正確的,哪些是錯誤的嗎?以下十種常見說法,正確與否,小編一一為你揭曉。  民間說法一、“寶寶輔食不能加鹽”√  寶寶對食鹽的敏感度要...

    時間:09-17
  • 孩子長高依賴的三大因素

    專家說“遺傳因素影響身高占到了60%以上”,這讓矮個父母有點沮喪。其實大可不必,我見過不少比父母高很多的孩子,遺傳不能控制,40%的后天因素卻是可以控制的。...

    時間:09-17
  • 令準媽媽不放心的11種食物

      對準媽媽來說,錦囊孕育新生命除了欣喜與期待之外,或多或少會伴隨著不安的情緒,生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。那么,準媽媽到底該注意哪些生活細節,才能順利平安地度過孕期呢?  飲食篇  懷孕是人生中的...

    時間:09-17
  • 嬰兒米粉輔食添加全攻略

      添加輔食是寶寶喂養的一個必經階段,很多家長在選擇輔食的時候都會選擇米粉,那么,你知道如何科學地添加米粉嗎?  米粉輔食添加全攻略  米粉是嬰兒吃的第一種固體食物。混合喂養或人工喂養嬰兒從4個月開始接...

    時間:09-17
  • 孩子不吃早餐會智力下降

      美國一大學進行了一項關于早餐的研究,他們發現,在9~11歲的孩子當中,習慣吃早餐的孩子要比不吃早餐的孩子更聰明,學習成績更好,并且也少出現遲到情況。由此研究發現,孩子不吃早餐會影響智力。另外,專家稱,...

    時間:09-17
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 免费一级大黄特色大片| 国产精品成人va在线观看| 久久久午夜精品福利内容| 欧美性xxxxx极品| 免费A级毛片无码无遮挡| 老师开嫩苞在线观看| 国产成人一区二区三区视频免费 | 好男人影视社区www在线观看| 人人人妻人人澡人人爽欧美一区| 99在线精品视频在线观看| 成年人网站黄色| 久久精品一区二区三区中文字幕| 男人桶女人30分钟完整试看| 国产一卡2卡3卡四卡高清| 成人免费小视频| 国产精品亚洲欧美大片在线看 | 国产亚洲美女精品久久久2020 | 免费中国jlzzjlzz在线播放| 色哟哟网站在线观看| 国产日产久久高清欧美一区| 18禁美女裸体免费网站| 在线观看国产小视频| ririai66在线观看视频| 成人H动漫精品一区二区| 久久一本一区二区三区| 日韩av午夜在线观看| 久草视频在线免费| 欧美丰满熟妇xxxxx| 亚洲成人动漫在线观看| 永久在线观看www免费视频| 你懂的免费在线| 精品久久久久久无码国产| 四虎.com官网| 色偷偷88888欧美精品久久久| 国产第一页屁屁影院| 91一区二区在线观看精品| 在线看片你懂的| av片在线观看永久免费| 女人张开腿男人猛桶视频| 一二三四国语在线观看视频| 性xxxxfreexxxxx国产|