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我看到考題腦子就一片空白" 解疑考前焦慮 (圖文)

2010-05-26 16:51:22

來源:錢江晚報

        離高考不到半個月,離中考也不到一個月。記者昨天獲悉,浙江省立同德醫院每周六下午的兒童青少年心理門診,幾乎每次預約都“滿員”,其中多數是因考前焦慮趕來看醫生的。

  “考前焦慮的孩子里,中考生比高考生多。”同德醫院心理學博士徐方忠說。

  一個重點中學的初三男生,已經在徐方忠這里看了好幾次了。他覺得自己沒有考試的壓力,父母也反復說沒給過他壓力,然而,每次只要一考試,他腦子里就一片空白。

  “從年后上學開始就這樣。沒法集中注意力做題目,一拿到考試題目就煩躁。”這個以往成績挺不錯的男生,這幾個月,他的卷子往往大片空白;而且,看到同學和老師,他還會莫名地仇恨。

  這就是典型的考前焦慮。徐方忠說,最近,他碰到類似情況的孩子特別多,失眠、煩躁、頭暈,甚至因此引起免疫力下降,出現發燒、感冒、腹痛等身心癥狀。有女生從考試前3個月就停經,要到考試結束后好幾個月才恢復正常;也有女生不停地吃東西來緩解壓力,吃到肚子撐還要吃,不僅人迅速發胖,而且胃也吃壞了;更有考前焦慮嚴重的住校女生悄悄告訴醫生,“我一看到分數下降就難過,覺得沒辦法呆在學校里,都開始偷偷抽煙、喝酒了!”

  徐醫生告訴記者,對于考前焦慮的孩子來說,更主要的是改變他們對分數的不良認知,建議把每次考試作為指導以后復習方向的方式;但這樣的心理調整時間很漫長。

  徐方忠說,考前焦慮需要時間調整,一般至少一個月。“上周剛碰到個高考考前焦慮的家長來咨詢,我告訴他,調整的時間已經很短了。即便用藥物調整,也需要至少半個月。現在,已經到了最后的調整時間了。事實上,作為家長來說,還是要在平時注意培養孩子的良好性格,讓他們學會處變不驚。”

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