北京青少年壓力管理中心主任熊漢忠指出，人生每個階段都會有壓力，壓力不能成為一切不良行為的借口。吹牛的作用只能暫時麻痹自己，并不能減輕壓力。想要真正戰勝壓力，年輕人就應正確認識自己，增強和增加自己的實力和閱歷，了解自我的優勢與不足。
一說起現在的大學同學聚會，南京某地毯公司財務人員李群顯得非常厭煩。李群告訴記者，現在的同學聚會完全成了“吹牛大會”，女同學比婚姻，男同學比收入。有個同學在北京一家銀行做業務員才一年，就吹噓自己一年的收入可以在北京市中心買套房子。結果前幾日，大家去北京找他時才發現，他在離單位很遠的郊區租了一間很小的房子。“同學間何必吹牛呢，這只會讓大家的關系變得尷尬。所以，現在同學聚會我都找借口不去。”
時下，不少人感嘆愛吹牛的年輕人越來越多，至于吹牛的內容，經濟收入、家庭背景、學識等無所不包。
近日，中國青年報社會調查中心通過題客網和民意中國網，對10208人進行的調查顯示，62.9%的受訪者認為當下愛吹牛的風氣在年輕人中嚴重，40.6%的人明確表示“反感”愛吹牛的年輕人。受訪者中，70后占34.8%、80后占38.8%。
年輕人都愛在哪些方面吹牛
由于想在領導、同事面前顯示自己有能力，北京某公司職員羅慶華向記者坦言，自己曾在公司慶典上吹牛說，自己在航空公司有熟人，想買飛機票，隨要隨到。結果上周，公司經理打電話給羅慶華，說自己有個親戚一家人要去廣州，機票很難買，讓他幫忙買4張。而且，沒等羅慶華回過神兒來，經理就留下一句“等你消息”，就掛了電話。
這時，根本沒有熟人的羅慶華最后只好硬著頭皮向經理說自己拿不到票。“本來想通過吹牛博得經理好感，現在反而失去了經理的信任。我這個牛真是吹大發了。”
年輕人都愛在哪些方面吹牛？調查中，受訪者首選“人脈關系”（65.4%），其次是“經濟收入”（64.7%），排在第三位的是“消費情況”（62.1%）。其他還有“家庭背景”（54.2%）、“個人經歷”（44.5%）、“婚戀關系”（30.9%）、“讀書學識”（26.0%）等。
為什么越來越多的年輕人愛吹牛？“社會風氣越來越浮躁”（66.9%）、“吹牛可以增加自信和面子”（59.5%）、“吹牛可以獲得人際交往中的優勢”（51.0%）排在前三位。其他還有“社會壓力大，通過吹牛自我發泄”（45.0%）、“別人吹牛，自己也吹牛”（28.2%）。另有19.5%的人認為，誰年輕時都喜歡吹牛，不只是現在的年輕人。
湖北武漢的張磊今年讀初三，他在班里很不起眼兒。可是，每次在面對爺爺奶奶時，內心自卑的他總會吹噓自己經常考班里第一名，很受老師同學歡迎。張磊說，自己吹牛并沒有惡意，僅僅是為彌補落差，以此博得家人的關注和重視。“吹牛能讓自己獲得一種滿足感，自己在自己的大話里完成了心理滿足，降低了內心的自卑和焦慮。”
北京中暉月心理咨詢中心主任李建中指出，很多年輕人吹牛是為了從心理上快速得到他人的關注和認可。同時，年輕人閱歷較淺，對吹牛造成的不良后果沒有深刻體會，所以認為吹牛無所謂，就算大吹特吹也不會造成什么惡劣后果。
“日益功利化的社會風氣和越來越大的生活壓力，讓吹牛風氣越來越嚴重。”黑龍江應用心理學會常務理事李洪東說，在以前，評價一個人成功與否是看他在某一領域是否取得成就。而現在，很多人看別人是否成功，只看他是否有錢、有關系，成功標準的單一化，讓一些達不到這個標準的年輕人通過吹牛，來進行自我補償。“現在許多年輕人對自己的優缺點認識不清，因而錯誤地估計自己的社會定位，總是習慣拿自己的劣勢跟別人的優勢相比較。這時，自然就會產生心理落差，而許多年輕人往往會選擇用吹牛這個方式來彌補這個落差。” 李洪東說。