根據教育專家認為，注意力是其他所有的能力之母，因為其他的所有能力都需要注意。世界上著名的記憶大師也認為，注意力等于記憶力，這給注意力最好的肯定。注意力是人認識世界的窗口。注意力就是人們對某個事物的集中關注的能力。
注意力分為無意注意和有意注意，孩子在6歲前大多是以無意注意為主，主要是以興趣為主，所以看到很多孩子在6歲前，注意力很不集中，喜新厭舊，對新鮮的事物很感興趣，但堅持時間很短，而有意注意則是有意識和有目的性，對于沒有興趣的學習，孩子也會刻意去注意，在孩子的成長過程中有意注意是越來越多的。特別在學習上，完全靠興趣和無意注意，那是最失敗的，因為長時間的學習對于任何一個孩子都是感到單調和枯燥的，需要有目的的注意書本上的知識。
注意力的發展是3歲左右，注意穩定時間在3－5分鐘，在4歲時，注意穩定時間在10分鐘。在5－6歲時注意力穩定時間在15分鐘，7－8歲注意力穩定時間在20分鐘，9－10歲注意力穩定時間在25分鐘，11－12歲注意力穩定時間在30分鐘，穩定時間的長短每個人不一樣，與人的心理因素素質有關，同樣與環境因素教育模式等有關系的。孩子在12歲后基本屬于正常成人的狀態。
注意力水平有高低，水平低下的孩子造成學習困難，成績不佳雖然我們看到孩子認真在看書，但他的注意力不集中，走神了，學習效率不高，很多家長認為孩子還很小，很淘氣，主要是不懂事，等到孩子年齡的增大，注意力自然就好了，其實這樣的說法，是覺得有道理，雖然孩子的注意力是有進步，但是相對同齡人來說，還是比不上的。注意力好，則學習成績就好，很多孩子就是人是很聰明，但就是注意力不集中，造成學習成績低下。所以在很早的時候，就要訓練孩子的注意力，來提高其學習能力，那以后的學習就不要操心了。
注意力不集中的表現有：男生好動，坐不住，靜不下心來，女生能靜下心來，但就是發呆和幻想，走神去了，通常家長對于男生的好動覺得是注意力不集中，但好靜的女生上課發呆就不覺得是注意力不足的。
注意力的集中分配持續是很重要的，集中就是注意力集中的強度，集中某一個事物所花的時間，而分配就是如何去分配注意力到某些事物，一心不能二用，就是這樣的道理。
如何去提高注意力水平，需要在平時去訓練，注意力隨著人的生活環境心理因素等方面而發生改變，如果孩子這段時間感到緊張和憂郁，那注意力就明顯不集中的。采用盯點法就可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業最普及最簡單的訓練法，廣泛應用于飛行員航天員的訓練，也是廣大學生朋友的有效訓練法，此法堅持一段時間就會感到很明顯的進步。