本報(bào)訊 昨天的杭州又下了一天的雨，在這樣的梅雨天氣里，許多人會(huì)受到胃腸道疾病、皮膚病、關(guān)節(jié)病的困擾，但這樣的天氣還是抑郁癥的溫床。
記者來到杭州市第七人民醫(yī)院采訪，許多醫(yī)生說：“從上個(gè)禮拜開始，一天問診的病人是前一陣的一倍。”
“這樣的天氣里，人也懶得動(dòng)，有些人本身對(duì)太陽(yáng)比較敏感，陽(yáng)光照射少了，也是抑郁癥的因素。”王征副主任醫(yī)師解釋道，最典型的就是她的一位患者，是一位患有關(guān)節(jié)炎的大媽，梅雨天不能出去鍛煉了，關(guān)節(jié)炎也犯了，整天在家休息的她心情一直很低落，結(jié)果抑郁找上了她。
有說菜花黃，精神狂，那是指精神分裂癥病人；而在梅雨天，最易復(fù)發(fā)的是抑郁癥患者。
35歲的劉女士這些日子天天往杭州市第七人民醫(yī)院跑。劉女士是一個(gè)白領(lǐng)，在單位里做管理工作，工作壓力不小，幾年前生完孩子之后，她就因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁在醫(yī)院里接受過治療。雖然治好了，但去年梅雨季節(jié)，她又復(fù)發(fā)，最后治療后，病情隨著出梅而好轉(zhuǎn)。誰(shuí)知今年，她又一次成了這個(gè)科室的常客。
“每天濕噠噠的，心情就是陰沉沉的。”劉女士說起天氣會(huì)無(wú)緣無(wú)故地掉眼淚。因?yàn)楹茈y集中精力在手頭的工作，同事看著她陰沉沉的臉，也都有意無(wú)意避得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
抑郁癥怎么預(yù)防？王醫(yī)生支招：一是減輕工作壓力，多與別人聊天，qq、微信都可以；二是多運(yùn)動(dòng)，戶外鍛煉少了，就在家里做做平板支撐、跳跳繩。
對(duì)好心情而言最忌什么？
一忌 盲目節(jié)食減肥。抑郁的情緒和人腦中分泌的一種氨有關(guān)，分泌得少了，就不能抑制住抑郁情緒，而要讓大腦產(chǎn)生這樣的氨，就得多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
二忌 熬夜吃辛辣飲食。多吃雞蛋、牛奶、黃花魚、瘦肉，能抗抑郁呢。 本報(bào)記者 張苗
本報(bào)通訊員 徐康