首頁  ?  健康  ?  家庭醫(yī)生

消化差易上火冬季水果煮著吃

消化差易上火冬季水果煮著吃

2013-01-28 17:21:10

  冬天吃生冷的食物很容易刺激到腸胃,敏感的人就容易肚子疼,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。營養(yǎng)師認(rèn)為,冬天不妨用熱水把水果燙一下再吃。消化功能差,上火嚴(yán)重的人則特別適合吃水煮水果。

  不是所有的水果都適合煮著吃。像狝猴桃、草莓之類加熱后其中的維生素C很容易被破壞,營養(yǎng)和口感都會下降。橘子、香蕉等熱性的水果也不適合煮著吃,而梨和甘蔗就比較適合煮著吃。

  梨

  取梨切片,煎取汁液,小火熬至濃稠,加入1倍蜂蜜,混勻并煎沸,待冷即成。每次服1~2匙,溫開水沖服?;?qū)⒗媲邢吕嫔w,去核塞入川貝,再覆上梨蓋,放入燉盅隔水蒸煮。待梨溫?zé)釙r把蒸出來的湯喝下,并把梨吃掉。

  甘蔗

  甘蔗加上荸薺一起水煮,更能清潤滋養(yǎng)、生津止渴。將甘蔗、荸薺洗凈去皮切片,入砂鍋加入適量清水,煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

  柚子

  柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能促進(jìn)食欲、理氣散結(jié),治療消化不良等癥,柚子還可以降火氣、抑制口腔潰瘍。鮮柚留皮去核,加適量的清水、白木耳、蜂蜜,燉后食用。(大河網(wǎng))

  • 相關(guān)閱讀
  • 起床過猛過快或要人命

      進(jìn)入數(shù)九寒天后,中老年人夜間經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、尿急現(xiàn)象,但是起床過快過猛,很容易誘發(fā)心血管疾病,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)心肌梗死?! ⌒哪X血管疾病多在深夜和凌晨發(fā)作,心肌梗死、心源性猝死和中風(fēng)的發(fā)病率以清晨為...

    時間:01-28
  • 經(jīng)期洗頭可加重痛經(jīng)或脫發(fā)

      愛干凈的女性即使在經(jīng)期也不避諱洗澡、洗頭發(fā),殊不知這一看似干凈的行為卻給健康造成威脅。專家提示,經(jīng)期洗頭不僅會加重痛經(jīng),還會導(dǎo)致脫發(fā)等嚴(yán)重問題?! ∨私?jīng)期洗頭易脫發(fā)、加重痛經(jīng)  女人在月經(jīng)時期,...

    時間:01-28
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán),如果侵犯,請及時通知我們,本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 美国式禁忌在完整有限中字| 亚洲欧美日韩中文综合v日本| japonensisjava野外vt| 爽爽影院色黄网站在线观看| 国产真人无遮挡作爱免费视频| yellow动漫免费高清无删减| 欧美18-19sex| 国产一在线精品一区在线观看| CHINESE中国精品自拍| 我要看18毛片| 久久精品视频免费播放| 精品国产一区AV天美传媒| 国产午夜片无码区在线播放| a级毛片高清免费视频在线播放| 最新国产午夜精品视频成人| 公啊灬啊灬啊灬快灬深用 | 暴力调教一区二区三区| 凹凸在线无码免费视频| 视频二区调教中字知名国产| 国产欧美一区二区三区在线看 | 最近中文字幕国语免费高清6| 亚洲日韩一区精品射精| 老司机福利在线播放| 国产成人av区一区二区三| h国产在线观看| 快猫官方网站是多少| 亚洲精品亚洲人成在线| 粉色视频成年免费人15次| 国产换爱交换乱理伦片| 18pao国产成视频永久免费| 国内精品久久久久影院一蜜桃| 久久777国产线看观看精品卜| 日韩精品一区二区三区中文精品| 伊人久久大香线蕉影院95| 精品欧美成人高清在线观看| 国产欧美日韩另类| 1204国产成人精品视频| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 99久久精品费精品国产一区二区 | 女儿国交易二手私人衣物app| 久青草影院在线观看国产|