首頁  ?  健康  ?  家庭醫(yī)生

消化差易上火冬季水果煮著吃

消化差易上火冬季水果煮著吃

2013-01-28 17:21:10

  冬天吃生冷的食物很容易刺激到腸胃,敏感的人就容易肚子疼,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。營養(yǎng)師認(rèn)為,冬天不妨用熱水把水果燙一下再吃。消化功能差,上火嚴(yán)重的人則特別適合吃水煮水果。

  不是所有的水果都適合煮著吃。像狝猴桃、草莓之類加熱后其中的維生素C很容易被破壞,營養(yǎng)和口感都會下降。橘子、香蕉等熱性的水果也不適合煮著吃,而梨和甘蔗就比較適合煮著吃。

  梨

  取梨切片,煎取汁液,小火熬至濃稠,加入1倍蜂蜜,混勻并煎沸,待冷即成。每次服1~2匙,溫開水沖服?;?qū)⒗媲邢吕嫔w,去核塞入川貝,再覆上梨蓋,放入燉盅隔水蒸煮。待梨溫?zé)釙r把蒸出來的湯喝下,并把梨吃掉。

  甘蔗

  甘蔗加上荸薺一起水煮,更能清潤滋養(yǎng)、生津止渴。將甘蔗、荸薺洗凈去皮切片,入砂鍋加入適量清水,煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

  柚子

  柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能促進(jìn)食欲、理氣散結(jié),治療消化不良等癥,柚子還可以降火氣、抑制口腔潰瘍。鮮柚留皮去核,加適量的清水、白木耳、蜂蜜,燉后食用。(大河網(wǎng))

  • 相關(guān)閱讀
  • 起床過猛過快或要人命

      進(jìn)入數(shù)九寒天后,中老年人夜間經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、尿急現(xiàn)象,但是起床過快過猛,很容易誘發(fā)心血管疾病,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)心肌梗死?! ⌒哪X血管疾病多在深夜和凌晨發(fā)作,心肌梗死、心源性猝死和中風(fēng)的發(fā)病率以清晨為...

    時間:01-28
  • 經(jīng)期洗頭可加重痛經(jīng)或脫發(fā)

      愛干凈的女性即使在經(jīng)期也不避諱洗澡、洗頭發(fā),殊不知這一看似干凈的行為卻給健康造成威脅。專家提示,經(jīng)期洗頭不僅會加重痛經(jīng),還會導(dǎo)致脫發(fā)等嚴(yán)重問題?! ∨私?jīng)期洗頭易脫發(fā)、加重痛經(jīng)  女人在月經(jīng)時期,...

    時間:01-28
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán),如果侵犯,請及時通知我們,本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 嗯啊h客厅hh青梅h涨奶| 国内精品国产成人国产三级| 久久精品无码一区二区www| 爱爱帝国亚洲一区二区三区| 国产91小视频| 香港黄色碟片黄色碟片| 国产精品久久国产精麻豆99网站| A毛片毛片看免费| 性asmr视频在线魅魔| 久久久久亚洲AV成人无码网站| 樱桃视频高清免费观看在线播放 | 亚洲天堂第一区| 狼人大香伊蕉国产WWW亚洲| 含羞草影院无限在线看| 风情艳主调教朋友圈变态| 国产猛烈高潮尖叫视频免费| 亚洲一区免费在线观看| 浪荡欲乱之合集| 免费的毛片基地| 美女扒开裤子让男人桶视频| 国产精品林美惠子在线观看 | 欧美日韩综合在线视频免费看| 偷自视频区视频真实在线| 精品欧洲videos| 国产一区二区精品久久岳| 香蕉视频在线播放| 国产欧美日韩视频在线观看一区二区 | 亚洲精品国精品久久99热| 精品一区二区三区在线成人| 四虎在线视频免费观看| 贵妇肉体销魂阅读| 国产在线观看麻豆91精品免费| 午夜小视频免费| 国产精品无码电影在线观看| 99re99.nat| 在线播放国产不卡免费视频| a级毛片免费高清视频| 日本尤物精品视频在线看 | 色综合久久久无码中文字幕波多| 国产寡妇偷人在线观看视频| 韩国福利一区二区美女视频|